Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 96.92g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Травяной Чай, Яблочное Варенье, Tess Зелёный Чай, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.zlata's Weight History
|