Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 89.02g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Авокадо Авокадо, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Изюм, Курага. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Красное Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Индюшатина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Other: Мёд, Магнит Яблоко, Виноград, Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|