Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 64.31g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Столичная, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Банан, Mactea Чай, Кукуруза Вареная, Яблоко. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Шоколад, Фрутоняня Сок Яблочный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка Столичная. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Reading - 5 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|