Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 82.37g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Виктория Булка с Корицей, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла с Чесноком и Майонезом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Snacks/Other: Sen Soy Соус Терияки, Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|