Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1203 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 81.36g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: アイスコーヒー, ニチレイ チキンライス. Lunch: ローソン チーズちくわ唐辛子, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. Dinner: シュウマイ, 豚汁, サラダ. Snacks/Other: だし巻き卵, 焼き豚. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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