Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1035 kcal
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Fat: 13.97g | Prot: 109.48g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), もやし, キャベツ, パプリカ, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー, グレープフルーツ（ピンクと赤）. Lunch: 成城石井 イラン産ドライいちじく, しめじ, もやし, 鶏胸肉(皮なし), パプリカ, キャベツ, バナナ, コーヒー. Dinner: 明治 ヨーグルト, セブンイレブン 味付めかぶ, キムチ, もやし, しめじ, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Other: 味覚糖株式会社 SIXPACK, コーヒー, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, コーヒー, 味覚糖株式会社 SIXPACK, コーヒー, サツマイモ（皮なし、茹でる）. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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