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Abendbrot Sauerkrautsuppe, gebratene Zucchini, Eisbergsalat mit Erdbeeren und Kokosjoghurt
View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1309 kcal
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Fat: 96.25g | Prot: 75.35g | Carbs: 24.37g.
Lunch: Pecan Usw Rossmann, Tofu Aldi Bio. Dinner: Kokosmilch Tai Shan, Alpro Natur mit Kokos, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Alpro Soja Cuisine, Kaufland Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . more...
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1974 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
F 43.7g, KH 20.5g, E 13.8g, 552 kcal
18 Sep 19 by member: birjoco
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Was man nich alles kreieren kann.. mega.. a gute..
18 Sep 19 by member: mogli58
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Danke!
Das 3-Gänge-Menue wird gleich verspeist ;-)
18 Sep 19 by member: birjoco
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18 Sep 19 by member: sternspucke
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Wie machst du denn die Sauerkrautsuppe? Hört sich sehr interessant an😊
18 Sep 19 by member: Lionora1984
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Ist wirklich ein leckeres Süppchen, ganz einfach:
750ml Brühe, darin 500g Sauerkraut und 1 Paprika zehn Minuten köcheln (wenn du KH isst 1 kleingeschnittene Kartoffel mit rein), 2 EL Tomatenmark dazu und Soja Cuisine 150ml. An Gewürz noch Paprika und bischen Curry und Chili oder anderen Pfeffer. Passt gut mit was mildem, sahneartigem (bei mir Hanfsamen mit Soja Cuisine, Wasser und Hefeflocken fein vermixt) als Klecks obendrauf 🙋🏼♀️
19 Sep 19 by member: birjoco
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Super, danke für das Rezept. Das werde ich mal ausprobieren👍🏻
19 Sep 19 by member: Lionora1984
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