Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 75.27g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Сметана , Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачковые Оладьи, Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|