Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 68.05g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Dinner: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приготовленная Тыква, Курица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|