|
Efter allt slit, några hetsätsätningsdagar resulterar detta. Måste verkligen ta tag i detta. Det är inte okej längre
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 109.39g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Skinksmörgås med Smör. Lunch: Pågen Rasker Rostbröd, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Swirl, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Dinner: Pågen Levain Surdegsbröd , ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Risenta Linskakor, Healthyco Proteinella. Snacks/Other: Arla Lättmjölk, Kellogg's Special K Classic, Arla Lättmjölk, Kellogg's Special K Classic. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
18 Sep 19 by member: jobo70
|
Kämpa på. Ha inte för lågt kaloriintagsmål per dag utan försök äta alla mål men lite mindre så slipper du gå hungrig. Är man hungrig är risken större att trilla dit. Jag håller tummarna för dig. Skynda långsamt.
18 Sep 19 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitse011's Weight History
|