|
Вообщем дал слабину ))
Сбросил сначала до 106,5 (жалко что фото не делал)
Набрал до 113,5 кг. Начинаю активничать )
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2408 kcal
|
Fat: 136.94g | Prot: 124.34g | Carbs: 239.60g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. Lunch: Коломенское Сочник с Творогом, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Летний День Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир. more...
|
|