Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 189.01g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, SFI Trading Peanut Butter Creamy. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Амка Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|