Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 124.76g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Kevytmaito (2%), Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Voi. Lunch: Atkins Crispy Milk Chocolate, Seriously Strong Cheddar , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Valio Aurajuusto, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Dinner: Peruna, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maggi Spagettikastike. Snacks/Other: Malaco Hyvää Makumaasta, Cheese Mix Juustoraaste, Psyllium, Keitetty Kananmuna, Arki Juusto, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Cheese Mix Juustoraaste, Psyllium, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|