17 Sep 19 by member: risaldw
|
Berapa lama prosesnya mba...maaf nanya buat motivasi aja🤗
17 Sep 19 by member: ovahyasmin
|
17 Sep 19 by member: mmh mbull
|
berapa lama bun? bagi tips nya dong hehehe
17 Sep 19 by member: euisamanah
|
Maaf semuanya baru balas.... Sy mulai ikut FS dr maret 2018, tp yg bener2 ngejalani programnya dr desember 2018. Sy makan apapun ga ada pantangan, yg penting klo makan junk food hrs dibatasi
18 Sep 19 by member: Elens Black
|
elens black... pernah stuck gak kak? BB nya? gimana solusinya?
18 Sep 19 by member: GO47GO47
|
elens black... pernah stuck gak kak? BB nya? gimana solusinya?
18 Sep 19 by member: GO47GO47
|
Klo stuck mah sering. Tp sy berusaha tetep on track. Tetep makan gorengan dan ngemil kue tp dibatasi.
18 Sep 19 by member: Elens Black
|
Halo semua salam kenal, aku baru mau mulai diet , bagi tips and trik nya yaaa kakak kakak , kaa berapa lama? Dan untuk makanan ada saran ga ka ?
18 Sep 19 by member: gitapurnama39.gps
|
hari kedua diet. semoga segera bisa swift ke gaya hidup yang sehat
19 Sep 19 by member: lakhaulas
|
share dong makan apa aja, terus olahraga apa aja?
19 Sep 19 by member: umi el
|
aku januar 2019 bb 90. skrg bb 75 g bs turun lagi. malah terancam naik...sedihhnya
19 Sep 19 by member: umi el
|
*Gita, hai...salam kenal jg. Utk tips diet sih yg penting harus jalani pola makan seimbang. Contohnya jgn skip carbo, krn carbo itu penting.
20 Sep 19 by member: Elens Black
|
*lakha, ayoooo...semangat yaaaaa mencapai goal
20 Sep 19 by member: Elens Black
|
*umi, sy jarang olahraga. Tp sy berusaha jaga pola makan seimbang. Usahakan makan diatas BMR dan di bawah TDEE (seringnya sy malah diatas TDEE 😁😁😁)
20 Sep 19 by member: Elens Black
|