|
Сегодня ужинаю поздно , поэтому губу не раскатываем (филе минтая в соево-горчичном маринаде , огурец и помидорка, за кадром кусочек сыра гауда) После 18 , ужину быть? Я после 18 стараюсь не кушать, только в исключительных случаях , как сегодня
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 57.23g | Carbs: 116.92g.
Lunch: Ikea Плюшка с Корицей, Красное Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Творог 5%, Сливочное Масло, Батон, Финик, Грецкие Орехи, Запеканка с банан. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Рогалики, Макароны Отварные, Чернослив Свежий, Хлебец. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
А 18 это часов или лет? 😊
17 Sep 19 by member: Yuli Sneg
|
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
А спать обычно во сколько ложитесь? Не голодно?
17 Sep 19 by member: Жирушка123
|
Около 12 ночи, после обеда в 16 часов вообще могу обойтись без ужина, но только если был завтрак, если завтрак я пропустила, то спасай я кто может (это я финиками, сыру и макадамии говорю)
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
avakadoed, почему то это никогда на меня не работает, если на ужин больше 300 ккал, то утром отёки и привес, даже если за день вышло не больше 500 (знаю, что так нельзя), не стандартный у меня организм, от яблака раздувает
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
У меня большая зависимость от бжу, от превышения углеводов утром отёки , я вщвешиваюсь каждый день, потому что надо мной какая то карма, что 2 дня без взвешивания и плюс 1 кг, что меня очень тревожит (вот кто просил себя мучать, теперь проблем не оберёшься)
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
Очень хочу и очень боюсь, как только я их нашла они засели в моей голове (как и яблоки вечером, от которых утром заливает)
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
Извините, а какой у вас рост?
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
Многое из этого было, внешне, может и есть шанс вылечиться, но навязчивая мысль идёт с тобой до конца, это страшно до чего мы сами себя доводим, а ведь могло быть всё совсем по другому
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
Конечно, лезу не в свое дело, но при вашем росте вес в 49 кг безумно маленький (если информация в профиле правдива)
17 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
Ваше дело, но раз у вас не всё так как желаете с весом и состоянием здоровья, зачем что либо советовать мне
18 Sep 19 by member: Kana Reyka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|