Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 141.48g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Cheese Gallery Пармезан, SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Лонг Чизбургер. Dinner: Куриное Филе, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimonpoc's Weight History
|