|
доброе утро)) а вот мои 323 ккл )) приятного всем утра
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 61.97g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Мёд, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Желатин Пищевой, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Персик, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Хрен Столовый, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Гриль, Красные Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кавказский Долгожитель Мацони, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Хрен Столовый, Green Salad Свекла, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Баклажан. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 42 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 45 minutes, Cleaning - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
17 Sep 19 by member: lenka9226
|
Быстрая овсяная каша 35г, желатин 1ст л , творог обезжиренный, персик, банан, сверху посыпала какао. приготовила вечером с утра наслаждалась🤗
17 Sep 19 by member: karashax55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|