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하이라이스 도시락
View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1594 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 71.38g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Green Nut 매일매일 건강채움, 사과, 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란, 밤고구마. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 시금치나물, 꽃빵, 미소된장국, 하이라이스, 크라운 쿠쿠다스. Dinner: 롯데 고추장 고기볶음, 사과, 복숭아, 찐고구마. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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