Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 107.26g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Апельсиновый Сок, Сухие Семена Чиа, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Батон, Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана 20%, Морозко Green Капуста Броколли, Хек Отварной. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|