Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 114.25g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сосиски, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Сезонная, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|