Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 73.41g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Авокадо Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Оливковое Масло, Epica Йогурт Crispy Лимон, Карась Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Мёд, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Золотой Век Козинак из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое, Виноград, Приготовленная Тыква, Банан, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|