Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 63.29g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Макароны Отварные, Сердце Куриное. Snacks/Other: Киты Еды Салат Сельдь под Шубой . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|