Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 61.75g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Фрукторешки Курага Натуральная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Земляника. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сыр Колби. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|