Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 78.82g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nutiva Кокосовая Мука, Рисовая Мука, Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Яйцо. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Филе Индейки Гриль, La Molisana Макароны. Dinner: Valio Сыр Маасдам 25%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Лента Авокадо Хаас, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Частная Галерея Веронское Нежное Печенье с Лимонным Кремом, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|