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Abusei, deixei chegar a 110kg. Começando a dieta de novo.
View Diet Calendar, 16 September 2019:
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2431 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 76.12g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cachaça. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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3382 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Geraldo Vilger's Weight History
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