|
утроооо
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 75.00g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Мёд, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Печенье к Чаю, Гречка с Кефиром. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Свеклы с Чесноком, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кавказский Долгожитель Мацони, Гречка Отварная. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Совок Тунец Натуральный, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Cardio - 14 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 11 hours and 9 minutes, Cleaning - 6 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|