Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
46 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 111.77g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Макфа Хлопья Геркулес, Молочный Мир Молоко 1,7%. Lunch: Перловка Отварная, Сосиски, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 3%, Миндаль, Арахис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agrinevic53's Weight History
|