Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
3328 kcal
|
Fat: 176.60g | Prot: 196.09g | Carbs: 271.82g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Оладьи, Maxler Протеин, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Салат Мимоза, Помидоры, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Оладьи, Теремок Кофе Латте, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|