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335 cals. 50g de riz, 100g de pois chiches, 1 càs de sauce soja, 1 tomate et 1 tige de ciboule ajoutée en fin de cuisson et du 5 épices!
View Diet Calendar, 15 September 2019:
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1031 kcal
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Fat: 23.54g | Prot: 48.89g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande, Banane, Jordans Country Crisp Chocolat Noir . Lunch: Ciboules ou Cives, Tomates, Carrefour Pois Chiches, Lidl Riz Thai Jasmin, Maggi Arôme Saveur, Menthe, Florette Laitue Iceberg. Dinner: Sauce Teriyaki, Brocoli (Lances, Congelés), Simplement Bon et Bio Tofu. Snacks/Other: Jardin Bio Terrine Végétale Ail et Fines Herbes, Pain Blanc. more...
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 Comments
l'assiette est trop mimi 😍
15 Sep 19 by member: chocolatlollipop
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16 Sep 19 by member: rocrack
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Et encore j'en avais déjà pris quelques bouchées ! Donc je suis agréablement surprise aussi! Vu que j'ai fait cuire le riz jusqu'à évaporation de l'eau je pense que ça a plus gonflé que d'habitude et du coup ça donne une quantité respectable pour peu de calories
Et merci pour l'assiette, je l'adore aussi! ♥️
16 Sep 19 by member: livgauthier
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plus c'est cuit, plus les calories présentent sont assimilables du coup plus l'aliment est calorique. C'est pratique de savoir ça quand c'est la famine et qu'il faut survivre, mais en temps normal vive les pâtes aldente, les légumes qui croc et les steaks saignants 😂
17 Sep 19 by member: plafff
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17 Sep 19 by member: plafff
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Oui ça augmente l'indice glycémique mais aujourd'hui c'était un jour faible calorie (j'alterne selon les jours) du coup je voulais vraiment avoir le plus de volume possible
17 Sep 19 by member: livgauthier
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Après chacun fait comme il veut, t'inquiètes pas y-avait aucun jugement ;)
18 Sep 19 by member: plafff
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