Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 88.18g | Carbs: 265.08g.
Breakfast: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Холодный Кофе со Сливками, Карат Сыр Домашний 4%, Ашан Сыр Эдам , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Snacks/Other: Первым Делом Батон Нарезной, Карат Сыр Домашний 4%, Mactea Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mactea Чай, Помидоры, Эконива Йогурт 2,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|