|
68,8
|
68.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 64.75g | Carbs: 215.91g.
Breakfast: Яблоки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Мёд, Novus Баклажан Жареный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Окей Яблоки Антоновка, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Малина. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|