Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 139.10g | Prot: 81.31g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Помидоры, Братья Грилль Руляда Деревенская, Чай с Лимоном. Lunch: Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе с Молоком, Чеснок, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Dinner: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Горынь Икра из Свеклы. Snacks/Other: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Чай с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками, Heinz Горчичный Соус, АВС Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Куриное Филе, Обычные Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|