Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 119.91g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Кабачок, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Лук. Lunch: Морковь, Куриная Печень, Лук, Увелка Перловка. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|