Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 84.11g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Перекресток Авокадо, Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб, Редис, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут (Вареный). Lunch: SPAR Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, ВкусВилл Азу из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|