Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 201.70g | Prot: 112.14g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Flemish Cheese جبنه فلمنك جبنه فلمنك, كيري جبنه بالقشطه جبنه, طحينة البوادي. Lunch: Lurpak لورباك Butter زبدة, Red Sweet Pepper, Margarine, Egg. Dinner: Margarine, Egg, طحينة البوادي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om Yssen's Weight History
|