Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 105.93g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Баклажан, Fish House Минтай Филе. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|