|
Okul başladığı için daha az buradayım ama aynı şekilde diyete devam ediyorum. Intermittent fasting saatlerim okulla da uyuşuyor ve çok enerjik oluyorum genelde. Sabah 5:40-30' da kalkmaya başladım 1 saat egzersizi yapmak için cidden çok güzel.
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
651 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 33.94g | Carbs: 85.67g.
Lunch: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eker Sakızlı Muhallebi, Sütaş Labne, Untad Kepekli Ekmek, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt. Dinner: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Untad Kepekli Ekmek, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|