Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2376 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 158.79g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Burn Burn Apple Kiwi, Простоквашино Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|