Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
108.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 64.59g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Запеченный Картофель. Dinner: KDV Конфеты Топ Шлеп, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная. more...
|
|
377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Настюшка#'s Weight History
|