|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2557 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 211.67g | Carbs: 269.93g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Масло Сливочное, Ашан Крупа Овсяная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Молоко 3,2%, Банан, Малиновое Варенье, Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 42 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|