|
Evde temizlik var, sabahtan salona indim, artık 3 saat spor yapıcam mecbur, bari bi kahve içeydim iyiydi 😅😇💪
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 101.81g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Kayseri Pazarı Gilaburu Nektarı. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Sarıkız Maden Suyu, Kuru İncir, Muz. more...
|
|
 Comments
Günaydınn, kolay gelsin. 😊🤗
13 Sep 19 by member: hhtce0624
|
günaydın afiyet olsun kolay gelsin😊☺
13 Sep 19 by member: miray32
|
Çok teşekkür ederim hhtce0624, günaydın 😊🙏🙏
13 Sep 19 by member: adomaniac
|
Günaydın, çok teşekkür ederim Miray 😊🙏🙏 aç karnına kardiyo işi bitti, şimdi ağırlıktan önce muzla inciri hüpleticem, antrenman öncesi potasyum ve karbonhidrat iyi gelir..
13 Sep 19 by member: adomaniac
|
Afiyet olsun bol bol kas olsun ozaman💪☺☺
13 Sep 19 by member: miray32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adomaniac's Weight History
|