Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 97.66g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Nestle Kosmostars, Виктория Куриная Грудка, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Соус Томатный Кубанский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Пельмени Аппетитные. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Столичный (Давра). Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, Конти Конфеты Mone, Славянка Конфета Золотой Степ, Арбуз, Чак-Чак. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaivanc4enko's Weight History
|