Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 85.16g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milka Darkmilk, Лук, Творог (Обезжиренный), Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|