Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 113.04g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Margot Fromages Сыр Вайзенкейзе Лёгкий 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кабачки Тушеные, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Баклажаны Тушеные. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Шпинат, Сибас. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Chico Rico Арахис Жареный с Солью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|