Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 43.70g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: القهوة, التمر. Lunch: البيض المسلوق, الأرز البني و البري المنكه. Dinner: التفاح الأصفر اللذيذ, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم). Snacks/Other: العنب ذو النوع الأوروبي. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima f's Weight History
|