Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
85 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 110.19g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Вареное Яйцо, Alpino Сыр, Американо. Lunch: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Миладора Краснодарский Соус, Семья Индейка Филе Грудки, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Морковь по-Корейски, Самбери Бифштекс по Казачьи, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Bifrut Мюсли с Черносливом, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|