Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2898 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 185.30g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Любятово Подушечки Молочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|