Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2544 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 133.17g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Имбирный Чай, Словяночка Сметана 15%, Бутерброд с Фаршем Жареный, Бутерброд с Фаршем Жареный, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Творог 18%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Лаваш, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Конфета, Верес Икра Баклажанная. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Элика Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotaya_82's Weight History
|