Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 68.89g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Чай, Любимая Чашка Сметана 20%, Сахар, Черника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Чай, Вкуснотека Цукаты Папайя , Яблоко, Активиа Творожная Персик-3 Злака-Льняные Семена. Snacks/Other: Чай, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Киви, Царицыно Колбаса Полукопченая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Голени с Кожей, Батон Нарезной. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Working - 7 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|