|
На обед салат на очень скорую руку 🥗 И хлеб, бо знала что не наемся🥖 Энергия у меня сегодня равна нулю, вроде и ем нормально, и спала.. не знаю 🤷🏻♀️ Тренировка через часа 3 , боюсь чтоб сил хватило🏋🏻♀️
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 31.40g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Еммі Чорниця Джем, Яготинский Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом, Кофе, АТБ Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Салат «Греческий». Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Еммі Чорниця Джем, Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Брикете . more...
|
|
 Comments
утро и обед надо углеводы, потому и сил нет)
11 Sep 19 by member: Ксенья*
|
Утро у меня как раз углеводное и мне хорошо после завтрака, а это вот обед , такой себе ) вечером температура поднялась, спать резко захотела, тренировка перенеслась на сегодня
12 Sep 19 by member: taty✌🏻dmitrivna
|
12 Sep 19 by member: Ксенья*
|
Вам бы кашу добавить и силы появятся.
12 Sep 19 by member: AnnaDyrda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna's Weight History
|